Apa bedanya Cemas dan Depresi?

Depresi adalah salah satu ganguan kejiwaan yang membuat seseorang tertekan dengan kehidupannya, banyak faktor yang menimbulkan depresi biasanya terjadi akibat masalah perkuliahan, keluarga dan pekerjaan. Depresi juga mengakibatkan rasa cemas berlebih, seringkali orang depresi merasakan cemas ketika berpikir tentang masa depan dan itu membuatnya berpikir untuk melakukan hal-hal negatif seperti mementur kepala ke tembok bahkan dalam kasus yang lebih eksterm dia bisa mengakhiri kehidupannya.

Menurut salah satu dokter psikiater dr. Andri, SpKJ (Klinik Psikosomatik Omni Hospital, Alam Sutera Tanggerang Selatan) dalam videonya menjelaskan bahwa gangguan depresi adalah gangguan suasana perasaan atau gangguan mood, dalam kehidupan sehari hari orang yang terkena depresi biasanya perasaannya merasa sedih sedangkan dari segi perilaku tidak mempunyai gairah hidup dan tidak memilik tenaga sehingga menimbulkan ketidakinginan untuk beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Dari segi pikirannya proses berpikirnya menjadi lambat kemudian merasa putus asa,sepi,hampa,kosong dan terkadang muncul pemikiran negatif seperti bunuh diri.

Sedangkan gangguan cemas ditandai dengan perasaan khawatir yang berlebih, seperti takut untuk melakukan sesuatu atau merasa tidak nyaman berada dilingkungan tertentu. Pada kasus tertentu gangguan cemas biasanya ditandai dengan gejala-gejala otonom seperti jantung berdebar-debar, sesak nafas ,keluar keringat dingin, merasa ingin muntah atau pegal-pegal. Gangguan cemas sebenarnya merupakan hal yang wajar bagi setiap individu tapi apabila berlebihan, maka hal tersebut menjadi suatu masalah kejiwaan bagi orang tersebut.

Jadi apabila mengalami depresi atau rasa cemas berlebih maka alangkah baiknya kita berkomunikasi dengan orang-orang terdekat terlebih dahulu, mungkin ada perasaan atau masalah yang terpendam yang menjadi pemicu depresi, dengan kita berkomunikasi segala persoalan dapat diselesaikan, apabila orang terdekat tidak bisa memberi solusi terbaik maka berkonsultasilah dengan para psikiater dengan mereka kita dapat memperoleh solusi dan yang terpenting selalu beribadah dan berdoa kepada Allah Swt. agar selalu diberi kesehatan baik kesehatan fisik maupun mental.